Berry Glow Up Drink

VonVanessa Valentina
  • Einfach
  • 5 Min.
  • 2 Gläser
  • +Kollagen

Fruchtig, cremig und reich an natürlichen Antioxidantien. Dieser Drink kombiniert Beeren, Rohmilch und Kefir zu einem erfrischenden Protein-Drink.

Preis

ca. 1,80 €

Protein

10 g

Kalorien

180 kcal

Zutaten

  • 150 g gefrorene Beeren
  • 100 ml Rote-Bete-Saft
  • 250 ml Rohmilch
  • Kefir zum Auffüllen (ca. 150–200 ml)
  • Optional: 1 EL Kollagen
  • Eiswürfel (optional)

Zubereitung

SCHRITT 1

Mixen

Gefrorene Beeren zusammen mit der Rohmilch in einen Mixer geben und fein pürieren.

SCHRITT 2

Farbe & Geschmack

Den Rote-Bete-Saft hinzufügen und nochmals kurz mixen.

SCHRITT 3

Optional verfeinern

Nach Belieben Kollagen unterrühren oder kurz mitmixen.

SCHRITT 4

Einschenken

Die Mischung auf zwei Gläser verteilen.

SCHRITT 5

Mit Kefir auffüllen

Langsam mit Kefir auffüllen, sodass der schöne rosa Verlauf entsteht.

SCHRITT 6

Genießen

Direkt servieren und vor dem Trinken leicht umrühren.

  • Rezeptvideo

Sieh dir an, wie den Berry Glow Up Drink Schritt für Schritt zubereitest.

Jetzt ansehen

Meine Tipps

  • Eiskalte Zutaten sorgen für eine besonders cremige Konsistenz.
  • Mit etwas mehr Kefir wird der Drink leichter und erfrischender.
  • Den Kefir erst ganz zum Schluss langsam eingießen – so entsteht der schöne Farbverlauf im Glas.
  • Verwende Wildheidelbeeren für noch mehr Geschmack und Antioxidantien.

Nährwerte pro Portion

Protein

10 g

Carbs

19 g

Kalorien

180 kcal

Fett

6 g

Die Nährwerte sind Schätzwerte und können je nach Zutaten variieren.

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