Schokoladig, knusprig und in wenigen Minuten vorbereitet. Der perfekte Real-Food-Snack für zwischendurch – ohne Backen. Preis ca. 6 € Protein 3 g Kalorien 170 kcal Meal Prep Ja Zutaten Zubereitung SCHRITT 1 Dattelboden Die Datteln dicht nebeneinander in eine kleine Form legen und mit einem Glas oder Löffel zu einer gleichmäßigen Schicht flach drücken. SCHRITT…
Ein cremiger Rote-Beete-Salat mit Joghurt, Knoblauch und frischem Dill. Perfekt als Beilage zu Fleisch, Kartoffeln oder Sauerteigbrot. Preis ca. 4 € Protein 10 g Kalorien 185 kcal Meal Prep Ja Zutaten Zubereitung SCHRITT 1 Rote Beete schneiden Die gekochte Rote Beete in mundgerechte Würfel schneiden. SCHRITT 2 Dressing anrühren Joghurt mit Apfelessig, gepresstem Knoblauch, Salz…
Herzhaft, cremig und voller Gewürze – diese Butter Chicken Bowl kombiniert zartes Hähnchen mit einer aromatischen Soße und lockerem Basmatireis. Ein echtes Comfort Food. Preis ca. 6 € Protein 42 g Kalorien 620 kcal Meal Prep Ja Zutaten MARINADE SOßE BEILAGE Zubereitung SCHRITT 1 Hähnchen marinieren Das Hähnchen mit Joghurt, Kurkuma, Kreuzkümmel, Paprikapulver, Salz, Apfelessig…